旅行持ち物リスト

• 下着2日分＋予備宿泊数に合わせ、汗や雨に備えた予備も用意します。
• 靴下2日分＋予備歩く時間と天候を考え、濡れたときの替えを残します。
• 着替えのトップス2日分日数と洗濯できるかを基準に枚数を調整します。
• 着替えのボトムス1泊分連泊では着回しを前提に、汚れやすい旅だけ増やします。
• 寝間着1宿の備品に含まれるかを確認すると荷物を減らせます。
• ハンカチ・小タオル2日分手洗いや汗拭きに使い、移動中も取り出しやすくします。
• 歯みがき用品1宿泊先のアメニティ提供状況に左右されない基本用品です。
• 基礎化粧品・保湿用品必要量普段使うものを小分けにし、肌に合わない代用品を避けます。
• ヘアケア用品必要量宿の備品を確認し、必要なものだけに絞ります。
• ティッシュ・ウェットティッシュ必要量車内や屋外で手洗い場所がすぐ見つからない場面に備えます。
• マスク2日分＋予備混雑した交通機関や乾燥時に使えるよう予備を含めます。
• 使用済み衣類用の袋1清潔な衣類や電子機器と分けて収納できます。
• 生理用品必要量予定日に限らず、入手しにくい移動区間へ備えます。

この準備状態に該当する項目はありません。

• スマートフォン同行者ごとに1予約確認、地図、運行情報の確認に使います。
• 充電器・ケーブル1端末に合う端子か、出発前に組み合わせを確認します。
• モバイルバッテリー1地図や撮影で電池を使う日も、移動中に充電できます。
• イヤホン1長距離移動中に周囲へ音を漏らさず過ごせます。
• カメラ・予備メディア必要量撮影を主目的にする場合だけ、電池と空き容量も確認します。

この準備状態に該当する項目はありません。

• 財布・現金1キャッシュレス非対応の交通や施設に備え、少額を分けて持ちます。
• 本人確認書類1宿泊や搭乗手続きで提示を求められる場合があります。
• 健康保険資格を確認できるもの1旅先で受診が必要になった場合に備えます。
• 予約・乗車情報の控え1通信できない場面に備え、画面保存や紙でも確認できるようにします。
• 緊急連絡先の控え1端末の故障や紛失時にも連絡先を確認できます。

この準備状態に該当する項目はありません。

• 常用薬2日分＋予備旅行日数に予備を加え、処方内容が分かる情報も持ちます。
• 普段使う一般用医薬品必要量体調に合うものだけを選び、用法を確認して携帯します。
• ばんそうこう必要量靴ずれや小さな擦り傷へ早めに対応できます。
• 服薬・アレルギー情報の控え1同行者や医療機関へ必要な情報を伝えやすくします。
• 眼鏡・コンタクト用品2日分＋予備普段使う視力補助と、必要なら予備を用意します。

この準備状態に該当する項目はありません。

• 折りたたみ傘・雨具同行者ごとに1短い屋外移動でも予定を中断しにくくします。
• 日焼け止め必要量屋外滞在では季節を問わず紫外線対策に使えます。

この準備状態に該当する項目はありません。

この準備状態に該当する項目はありません。

• 折りたたみバッグ1土産や上着が増えたときだけ広げて使えます。
• チャック付き袋必要量小物、濡れ物、液体類を分ける用途に使えます。
• 飲み物・携帯ボトル同行者ごとに1屋外移動や乗り換えが続く前に補給できるようにします。
• 移動中の軽食必要量乗り継ぎや営業状況で食事が遅れる場合の予備です。
• 買い物用バッグ1現地の買い物を手荷物と分けて持てます。
• 小物整理ポーチ必要量充電器や薬を定位置へまとめ、忘れ物を減らします。

この準備状態に該当する項目はありません。