1泊2日 / 群馬 / レンタカー

草津・みなかみを温泉と水辺で巡る1泊2日 モデルコース

草津とみなかみを同じ旅で回るなら、温泉街の滞在と山道の移動時間を詰め込みすぎないことが大事です。1日目は草津周辺で歩く範囲を絞り、2日目に土合駅やダム、滝を組み合わせると、移動距離が長い群馬北部でも予定を崩しにくくなります。

1泊2日 レンタカー 9時間30分目安 5スポット
公開日
2026-06-23
更新日
2026-06-23
公式情報確認日
2026年6月23日

最終確認: 2026年6月23日

  • 温泉
  • 自然
  • レンタカー
保存して地図で確認する

生成AIイメージ画像: 草津・みなかみを温泉と水辺で巡る1泊2日モデルコース。山あいの温泉街と渓流沿いの道を思わせる、群馬北部のレンタカー旅の雰囲気

生成AIイメージ画像 生成AIによるイメージ画像 生成AIによるモデルコースのイメージ画像です。実際の景観・施設外観を正確に示すものではありません。 改変なし 出典: ChatGPT image generation

本ページには広告・アフィリエイトリンクが含まれる場合があります。宿泊、交通、レンタカー等の予約前には、料金、条件、キャンセル規定を各サービスで確認してください。

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Best For

このコースが向いている人

  • 草津温泉だけで終わらせず、山や水辺の景色も入れたい
  • レンタカーで1泊2日の移動量を現実的に調整したい
  • 冬季閉鎖や荒天の影響を見ながら行程を組みたい

Summary

旅程サマリー

  1. 1日目 午前から昼に草津へ入り、湯畑周辺を歩いてから鬼押出し園へ。夕方は草津またはみなかみ方面の宿泊エリアへ移動し、夜の長距離運転を避けます。
  2. 2日目 朝は土合駅や奈良俣ダムへ向かい、午後に吹割の滝を組み合わせます。山道・渓谷・滝は天候の影響を受けやすいので、無理に全箇所を固定しない組み方です。

Timeline

時間帯別スケジュール

時刻は固定ではなく、現地で無理をしないための目安です。運行時刻、料金、休館、予約要否は訪問前に公式情報を確認してください。

1日目

  1. 9:00前後

    レンタカーを受け取り、道路状況を確認

    移動手段
    レンタカー
    移動
    駅や宿泊地から草津方面へ
    滞在
    移動中心

    標高の高い区間を走るため、冬季や荒天時は道路状況を先に確認します。初日は草津周辺に時間を残す前提で出発します。

    確認: 道路状況、冬季閉鎖、駐車場情報は出発前に公式情報を確認してください。

  2. 草津温泉 湯畑の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 Mikkabie / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午前 10:30ごろ

    湯畑周辺を歩く

    移動手段
    徒歩
    移動
    駐車場から徒歩圏
    滞在
    1.5〜2時間

    湯畑は草津の中心にあり、宿や飲食店を決める基準にもなります。坂道や湯けむりで足元が濡れやすい日は、歩く範囲を先に絞ると楽です。

    確認: イベント、交通規制、施設の営業情報は草津温泉ポータルで確認します。

  3. 12:30ごろ

    草津で昼食と休憩

    移動手段
    徒歩
    移動
    湯畑周辺
    滞在
    1時間

    午後に山道を走るので、昼食後に飲み物や防寒具を整えます。混雑日は駐車場へ戻る時間も見込んでおきます。

  4. 鬼押出し園の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 SpringField1967 / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午後 14:00ごろ

    鬼押出し園で浅間山麓の景観を見る

    移動手段
    レンタカー
    移動
    草津温泉から車で移動
    滞在
    1〜1.5時間

    岩場を歩く時間を取るなら、靴は歩きやすいものにします。風が強い日や視界が悪い日は、滞在を短めにして宿泊地へ早めに戻ります。

    確認: 開園状況、料金、季節営業は施設公式情報を確認してください。

  5. 夕方 17:00前後

    宿泊エリアへ移動

    移動手段
    レンタカー
    移動
    草津またはみなかみ方面へ
    滞在
    宿泊

    草津泊なら温泉街の夜をゆっくり過ごせます。2日目のみなかみ側を軽くしたい場合は、移動距離を見て宿泊エリアを選びます。

2日目

  1. 土合駅の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 まるちゃん / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    9:00前後

    土合駅で階段と谷川岳麓の空気を体感

    移動手段
    レンタカー
    移動
    宿泊地から車で移動
    滞在
    45分〜1時間

    駅構内は階段が多く、足元に注意が必要です。列車利用の有無にかかわらず、見学マナーと運行への配慮を優先します。

    確認: 駅利用、列車時刻、周辺施設の情報は公式・運行情報を確認します。

  2. 奈良俣ダムのロックフィル堤体の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 Qurren / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午前 10:30ごろ

    奈良俣ダムで水辺の景色を見て休憩

    移動手段
    レンタカー
    移動
    土合駅から車で移動
    滞在
    1〜1.5時間

    ダム周辺は季節や天候で見え方が変わります。見学可能な範囲、資料館などの開館状況は固定せず、当日確認で組み込みます。

    確認: 見学可能範囲、施設開館、道路状況は水資源機構などの公式情報を確認してください。

  3. 12:30ごろ

    沼田方面で昼食

    移動手段
    レンタカー
    移動
    みなかみから沼田方面へ
    滞在
    1時間

    午後に滝へ寄る場合は、食事場所を道路沿いに寄せると移動が読みやすくなります。雨量が多い日は滝を外す判断も残します。

  4. 吹割の滝の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 Σ64 / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午後 14:00ごろ

    吹割の滝は足元と水量を見て歩く

    移動手段
    レンタカー+徒歩
    移動
    沼田方面から車で移動
    滞在
    1〜1.5時間

    滝周辺は足元が濡れやすく、増水時や荒天時は近づける範囲が変わります。無理に遊歩道を歩き切らず、見学範囲を短くしても成立します。

    確認: 遊歩道、立入規制、荒天時の情報は沼田市公式情報を確認してください。

  5. 夕方 16:00以降

    帰路へ

    移動手段
    レンタカー
    移動
    沼田方面から返却地へ
    滞在
    移動中心

    山間部は日没後に運転しづらくなります。返却時間を優先し、寄り道は道の駅や駅近くに絞ります。

Map

コース内スポットを地図で見る

保存して全体地図へ

このモデルコースに含まれるスポットだけを表示します。番号付きピンは記事内のStop順です。 詳細な経路、時刻、移動時間は公式交通情報や地図サービスで確認してください。

Spots

コース内スポット詳細リンク

各スポットの見どころや注意点は、詳細記事で確認できます。気になる場所は保存して、あとから地図で見比べてください。

  1. 草津温泉 湯畑の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 1 / 1.5〜2時間

    草津温泉 湯畑

    草津側の中心。宿泊エリア選びにも使います。

    群馬県・草津 / 3時間

  2. 鬼押出し園の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 2 / 1〜1.5時間

    鬼押出し園

    山麓の岩場を歩く候補。季節営業と天候を確認します。

    群馬県・嬬恋・北軽井沢 / 2時間

  3. 土合駅の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 3 / 45分〜1時間

    土合駅

    みなかみ側の特徴的な駅。階段移動と列車運行に配慮します。

    群馬県・みなかみ / 1時間

  4. 奈良俣ダムのロックフィル堤体の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 4 / 1〜1.5時間

    奈良俣ダム

    水辺の休憩候補。道路状況と見学可能範囲を確認します。

    群馬県・みなかみ・奥利根 / 2時間

  5. 吹割の滝の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 5 / 1〜1.5時間

    吹割の滝

    増水や足元に注意して歩く滝の候補です。

    群馬県・沼田・片品 / 1時間30分

Mobility

移動と宿泊の考え方

  • 公共交通だけでも一部は行けますが、今回の行程はレンタカー前提です。駅から各スポットまでの接続を細かく待つより、日没前に戻る設計を優先します。
  • 宿泊は草津温泉街に置くと夜の滞在が楽です。2日目のみなかみ方面を短くしたい場合は、移動時間を見て宿を選びます。
  • 荷物を持ったまま滝や駅階段を歩くと負担が増えます。宿か車に置ける前提で、貴重品だけ持って歩きます。
  • 夜間の山道移動は視界と疲労の面で負担が大きいため、夕方以降は宿泊地または返却地へ向かう時間にします。

Budget

予算感

  • 交通費はレンタカー代、燃料代、高速道路代、駐車場代を分けて見ます。料金は時期や車種で変わるため予約時に確認します。
  • 宿泊費は草津温泉街の立地で差が出ます。夕食付きにするか外食にするかで、夜の移動量も変わります。
  • 有料施設や駐車場は季節営業や料金変更があり得ます。細かな金額は本文に固定せず、各公式情報を確認してから組みます。
  • 山間部では急な天候変更で予定を短縮することがあります。飲み物、防寒具、予備の移動費を少し見ておくと安心です。

Weather

季節・天候・混雑の注意

  • 新緑から秋は組みやすい一方、標高差があるため気温差が出ます。羽織れる服と歩きやすい靴を用意します。
  • 雨量が多い日は吹割の滝や渓谷沿いを無理に歩かず、草津温泉街や屋内休憩を増やします。
  • 冬季は積雪、凍結、道路閉鎖の影響が出ます。このコースを冬に使う場合は、公式の道路情報を見て大きく組み替えます。
  • 観光地の駐車場は連休や紅葉期に混みやすいため、朝に移動量の大きい場所を置くと遅れを吸収しやすくなります。

Before Booking

予約・移動前に見ること

宿泊は草津温泉街またはみなかみ方面、移動はレンタカー予約と道路状況確認が旅程の核になります。広告導線を入れる場合も、宿泊・レンタカー・現地交通に限定すると本文の流れを壊しにくいです。

  • 草津とみなかみを同じ日に詰め込まず、1日目は草津周辺、2日目は水辺と渓谷に分けます。
  • 鬼押出し園、奈良俣ダム、吹割の滝は季節・天候・道路状況で滞在時間を変えます。
  • 冬季や積雪期は道路条件が大きく変わるため、夏秋向けの基本案として扱います。

FAQ

よくある質問

草津とみなかみは1泊2日で無理なく回れますか?

レンタカーなら可能ですが、移動距離は長めです。草津温泉街を1日目、土合駅・ダム・滝を2日目に分け、荒天時は水辺のスポットを削る前提にすると無理が出にくくなります。

冬でも同じ行程で回れますか?

冬は積雪、凍結、道路閉鎖の影響が出やすいため、この行程をそのまま使うのは避けます。道路状況と施設の営業情報を確認し、草津温泉街中心に短縮するのが現実的です。

Arrange

アレンジ案

温泉重視にするなら

鬼押出し園を外し、1日目を草津温泉街に寄せます。湯畑周辺の散策と宿での滞在を長めに取り、2日目は土合駅か吹割の滝のどちらかに絞ります。

雨が強い日は

滝やダムの見学を短縮し、草津周辺の屋内休憩や車移動しやすい立ち寄り先に変更します。増水や立入規制が出る場所は、公式情報を見て外します。

公共交通で近づけるなら

草津温泉だけ、またはみなかみ周辺だけに分けるのが現実的です。列車とバスの本数を先に確認し、同じ1泊2日で北部を横断する組み方は避けます。

Official Check

公式情報確認リンク

このモデルコースの公式情報確認日は2026年6月23日です。営業時間、料金、休業日、予約要否、交通、運航、天候、安全情報は出発前に公式情報で再確認してください。

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Plan

気になるスポットを保存して、地図で距離感を見る

モデルコースは完成した予約表ではなく、旅程を作るための下書きです。保存したあと、地図で位置関係を見て、公式情報で交通や営業条件を確認してください。

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