1泊2日 / 九州・沖縄 / レンタカー
宮崎海岸・綾・高千穂をレンタカーで巡る1泊2日 モデルコース
宮崎の海岸と山あいを1泊2日で回るなら、日南海岸と高千穂を同じ日に詰めないことが肝心です。初日は青島と鵜戸神宮、または綾を組み、2日目に高千穂へ向かうと、移動と天候の判断がしやすくなります。
最終確認: 2026年5月24日

生成AIイメージ画像 生成AIによるイメージ画像 生成AIによるモデルコースのイメージ画像です。実際の景観・施設外観を正確に示すものではありません。 改変なし 出典: ChatGPT image generation
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このコースが向いている人
- 宮崎らしい海岸と山あいの自然を1泊2日で組み合わせたい
- レンタカーで回るが、山道や夜間移動を増やしたくない
- 高千穂峡を入れる日の移動と宿泊地を先に整理したい
Summary
旅程サマリー
- 1日目 宮崎空港・宮崎駅を起点に、青島神社と鵜戸神宮を日中に回ります。午後後半は宮崎市内または綾方面へ戻し、夜の長距離移動を避けます。
- 2日目 朝に綾の照葉樹林または高千穂方面へ向かいます。高千穂峡を主役にする日は、帰路に向けて午後の予定を増やしすぎない構成にします。
Timeline
時間帯別スケジュール
時刻は固定ではなく、現地で無理をしないための目安です。運行時刻、料金、休館、予約要否は訪問前に公式情報を確認してください。
1日目
-
ライセンス付き実写画像 Naokijp / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)
青島神社と周辺の海辺を歩く
- 移動手段
- レンタカー+徒歩
- 移動
- 宮崎空港・宮崎駅方面から青島へ
- 滞在
- 1.5〜2時間
青島は海辺の徒歩移動が中心です。潮位、暑さ、雨、風で歩きやすさが変わるため、到着日の様子を見て滞在を調整します。
確認: 参拝、潮位、駐車場、暑さ、雨天時の足元
-
ライセンス付き実写画像 MaedaAkihiko / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)
鵜戸神宮は階段と波を見て参拝する
- 移動手段
- レンタカー+徒歩
- 移動
- 青島から日南海岸方面へ
- 滞在
- 1.5〜2時間
鵜戸神宮は海沿いの階段や坂道があります。強風や雨の日は足元を優先し、滞在を短くして早めに宮崎方面へ戻します。
確認: 参拝、駐車場、階段、波、荒天、交通
-
宿泊地を宮崎市内または綾・延岡方面で整える
- 移動手段
- レンタカー
- 移動
- 日南海岸から宿泊地へ
- 滞在
- 宿泊準備
翌日高千穂へ向かうなら、宿泊地で移動距離が変わります。夜間の山道移動は避け、夕食と給油を早めに済ませます。
確認: 宿泊、道路、給油、夜間移動、天候
2日目
-
ライセンス付き実写画像 The original uploader was Sanjo at Japanese Wikipedia. / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)
綾の照葉大吊橋は天候が良い時だけ入れる
- 移動手段
- レンタカー+徒歩
- 移動
- 宮崎市内または宿泊地から綾へ
- 滞在
- 1.5〜2時間
綾は高千穂と同日に入れると移動が増えます。橋の通行、料金、荒天時の条件を見て、時間が足りない日は外します。
確認: 橋の通行、料金、営業時間、荒天、駐車場
-

ライセンス付き実写画像 TANAKA Juuyoh (田中十洋) / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)
高千穂峡は帰路に余白を残して歩く
- 移動手段
- レンタカー+徒歩
- 移動
- 綾・宮崎方面から高千穂へ
- 滞在
- 2〜3時間
高千穂峡はボート、遊歩道、駐車場、混雑で滞在の仕方が変わります。午後遅くまで粘らず、帰路の山道と日没を優先します。
確認: 遊歩道、ボート、駐車場、混雑、天候、道路
-
帰路または延泊地へ移動を始める
- 移動手段
- レンタカー
- 移動
- 高千穂から空港・駅・延泊地へ
- 滞在
- 帰路
高千穂から宮崎市内や空港へ戻るには時間がかかります。帰着便が早い日は、綾か高千穂のどちらかを外します。
確認: 道路、日没、レンタカー返却、空港、天候
Map
コース内スポットを地図で見る
このモデルコースに含まれるスポットだけを表示します。番号付きピンは記事内のStop順です。 詳細な経路、時刻、移動時間は公式交通情報や地図サービスで確認してください。
Spots
コース内スポット詳細リンク
各スポットの見どころや注意点は、詳細記事で確認できます。気になる場所は保存して、あとから地図で見比べてください。
Mobility
移動と宿泊の考え方
- 主な移動はレンタカーです。公共交通で同じ範囲を1泊2日に入れるのは難しいため、青島・宮崎市内または高千穂のどちらかに絞ってください。
- 宿泊は宮崎市内、綾・都城方面、延岡・高千穂方面が候補です。2日目の高千穂を厚くするなら、前夜の移動距離を短くします。
- 荷物は車や宿に置き、海辺、階段、吊橋、峡谷の徒歩移動を軽くします。夏は飲み物と休憩を多めに見ます。
Budget
予算感
- 主な費用はレンタカー、ガソリン、高速・有料道路、宿泊、食事、駐車場、施設利用料です。
- 高千穂峡のボート、綾の橋、各施設の料金や利用条件は変更される場合があります。具体的な金額は公式情報で確認してください。
- 荒天時に予定を変える場合は、宿泊地変更やタクシー、追加休憩の費用も少し見ておくと安心です。
Weather
季節・天候・混雑の注意
- 台風、強風、大雨の日は海岸、吊橋、峡谷のいずれも安全条件が変わります。
- 夏は海辺も山あいも暑く、歩く時間を午前中心にして午後は休憩を入れます。
- 高千穂方面は山道移動が長くなります。雨、霧、日没、道路規制の情報を確認してください。
Before Booking
予約・移動前に見ること
宮崎の海岸と高千穂をつなぐ旅は、レンタカー、宿泊地、山道、荒天時の安全判断で成立条件が変わります。予約前に走行距離と返却時間を確認してください。
- 初日は日南海岸、2日目は山あいと決め、夜間に長い山道を走らない
- 高千穂峡を入れる日は、ボートや遊歩道の条件に旅程を固定しすぎない
- 荒天時は海岸と吊橋を短縮し、宮崎市内や宿で過ごす時間を増やす
FAQ
よくある質問
宮崎海岸・綾・高千穂をレンタカーで巡る1泊2日モデルコースは何日で回るコースですか?
1泊2日で回る前提です。1日目は宮崎空港・宮崎駅を起点に、青島神社と鵜戸神宮を日中に回ります。午後後半は宮崎市内または綾方面へ戻し、夜の長距離移動を避けます。
宮崎海岸・綾・高千穂をレンタカーで巡る1泊2日モデルコースの主な移動手段は何ですか?
レンタカーを前提にしています。主な移動はレンタカーです。公共交通で同じ範囲を1泊2日に入れるのは難しいため、青島・宮崎市内または高千穂のどちらかに絞ってください。
予約前に何を確認すべきですか?
初日は日南海岸、2日目は山あいと決め、夜間に長い山道を走らない。運行時刻、料金、休業日、予約要否は変わるため、出発前に公式情報確認リンクを見てください。
Arrange
アレンジ案
高千穂を主役にするなら
初日の海岸スポットを青島だけにし、夕方までに高千穂方面へ近づきます。2日目の午前を高千穂峡に使うと余裕が出ます。
子連れなら
鵜戸神宮と綾の吊橋をどちらか一つにし、海辺や峡谷の徒歩時間を短くします。駐車場、トイレ、昼食場所を先に決めてください。
雨の日に短縮するなら
海岸と吊橋を短くし、宮崎市内や宿泊地で休む時間を増やします。高千穂峡は遊歩道や道路条件を見て無理をしません。
Official Check
公式情報確認リンク
営業時間、料金、休業日、予約要否、交通、運航、天候、安全情報は変わります。出発前に公式情報を確認してください。
Next
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Plan
気になるスポットを保存して、地図で距離感を見る
モデルコースは完成した予約表ではなく、旅程を作るための下書きです。保存したあと、地図で位置関係を見て、公式情報で交通や営業条件を確認してください。