1泊2日 / 九州・沖縄 / レンタカー

宮崎海岸・綾・高千穂をレンタカーで巡る1泊2日 モデルコース

宮崎の海岸と山あいを1泊2日で回るなら、日南海岸と高千穂を同じ日に詰めないことが肝心です。初日は青島と鵜戸神宮、または綾を組み、2日目に高千穂へ向かうと、移動と天候の判断がしやすくなります。

1泊2日 レンタカー 7時間30分目安 4スポット
公開日
2026-05-24
更新日
2026-05-24
公式情報確認日
交通・料金・休業日は出発前に公式情報で確認

最終確認: 2026年5月24日

  • 自然
  • ドライブ
  • 友人
  • カップル
  • 通年
保存して地図で確認する

生成AIイメージ画像: 宮崎海岸・綾・高千穂をレンタカーで巡る1泊2日モデルコース。日南海岸の青い海、照葉樹林、山あいの峡谷と吊り橋を人物なしで宮崎旅の雰囲気として表した生成AIイメージ

生成AIイメージ画像 生成AIによるイメージ画像 生成AIによるモデルコースのイメージ画像です。実際の景観・施設外観を正確に示すものではありません。 改変なし 出典: ChatGPT image generation

本ページには広告・アフィリエイトリンクが含まれる場合があります。宿泊、交通、レンタカー等の予約前には、料金、条件、キャンセル規定を各サービスで確認してください。

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Best For

このコースが向いている人

  • 宮崎らしい海岸と山あいの自然を1泊2日で組み合わせたい
  • レンタカーで回るが、山道や夜間移動を増やしたくない
  • 高千穂峡を入れる日の移動と宿泊地を先に整理したい

Summary

旅程サマリー

  1. 1日目 宮崎空港・宮崎駅を起点に、青島神社と鵜戸神宮を日中に回ります。午後後半は宮崎市内または綾方面へ戻し、夜の長距離移動を避けます。
  2. 2日目 朝に綾の照葉樹林または高千穂方面へ向かいます。高千穂峡を主役にする日は、帰路に向けて午後の予定を増やしすぎない構成にします。

Timeline

時間帯別スケジュール

時刻は固定ではなく、現地で無理をしないための目安です。運行時刻、料金、休館、予約要否は訪問前に公式情報を確認してください。

1日目

  1. 青島神社の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 Naokijp / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午前 10:00-12:00

    青島神社と周辺の海辺を歩く

    移動手段
    レンタカー+徒歩
    移動
    宮崎空港・宮崎駅方面から青島へ
    滞在
    1.5〜2時間

    青島は海辺の徒歩移動が中心です。潮位、暑さ、雨、風で歩きやすさが変わるため、到着日の様子を見て滞在を調整します。

    確認: 参拝、潮位、駐車場、暑さ、雨天時の足元

  2. 鵜戸神宮の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 MaedaAkihiko / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午後 13:30-15:30

    鵜戸神宮は階段と波を見て参拝する

    移動手段
    レンタカー+徒歩
    移動
    青島から日南海岸方面へ
    滞在
    1.5〜2時間

    鵜戸神宮は海沿いの階段や坂道があります。強風や雨の日は足元を優先し、滞在を短くして早めに宮崎方面へ戻します。

    確認: 参拝、駐車場、階段、波、荒天、交通

  3. 夕方 16:30-18:00

    宿泊地を宮崎市内または綾・延岡方面で整える

    移動手段
    レンタカー
    移動
    日南海岸から宿泊地へ
    滞在
    宿泊準備

    翌日高千穂へ向かうなら、宿泊地で移動距離が変わります。夜間の山道移動は避け、夕食と給油を早めに済ませます。

    確認: 宿泊、道路、給油、夜間移動、天候

2日目

  1. 綾の照葉大吊橋の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 The original uploader was Sanjo at Japanese Wikipedia. / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午前 8:30-10:30

    綾の照葉大吊橋は天候が良い時だけ入れる

    移動手段
    レンタカー+徒歩
    移動
    宮崎市内または宿泊地から綾へ
    滞在
    1.5〜2時間

    綾は高千穂と同日に入れると移動が増えます。橋の通行、料金、荒天時の条件を見て、時間が足りない日は外します。

    確認: 橋の通行、料金、営業時間、荒天、駐車場

  2. 高千穂峡の実写写真。訪問前のイメージ確認用。

    ライセンス付き実写画像 TANAKA Juuyoh (田中十洋) / Wikimedia Commons 画像出典(新しいタブで開きます)

    午後 13:00-15:30

    高千穂峡は帰路に余白を残して歩く

    移動手段
    レンタカー+徒歩
    移動
    綾・宮崎方面から高千穂へ
    滞在
    2〜3時間

    高千穂峡はボート、遊歩道、駐車場、混雑で滞在の仕方が変わります。午後遅くまで粘らず、帰路の山道と日没を優先します。

    確認: 遊歩道、ボート、駐車場、混雑、天候、道路

  3. 夕方 16:00以降

    帰路または延泊地へ移動を始める

    移動手段
    レンタカー
    移動
    高千穂から空港・駅・延泊地へ
    滞在
    帰路

    高千穂から宮崎市内や空港へ戻るには時間がかかります。帰着便が早い日は、綾か高千穂のどちらかを外します。

    確認: 道路、日没、レンタカー返却、空港、天候

Map

コース内スポットを地図で見る

保存して全体地図へ

このモデルコースに含まれるスポットだけを表示します。番号付きピンは記事内のStop順です。 詳細な経路、時刻、移動時間は公式交通情報や地図サービスで確認してください。

Spots

コース内スポット詳細リンク

各スポットの見どころや注意点は、詳細記事で確認できます。気になる場所は保存して、あとから地図で見比べてください。

  1. 青島神社の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 1 / 1.5〜2時間

    青島神社

    到着日の海辺散策。潮位、暑さ、風を見て歩きます。

    宮崎県・宮崎市青島 / 1時間30分

  2. 鵜戸神宮の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 2 / 1.5〜2時間

    鵜戸神宮

    日南海岸の参拝候補。階段、波、荒天時の足元を確認します。

    宮崎県・日南 / 1時間30分

  3. 綾の照葉大吊橋の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 3 / 1.5〜2時間

    綾の照葉大吊橋

    照葉樹林の吊橋。通行条件と高所が苦手な同行者を確認します。

    宮崎県・綾 / 2時間

  4. 高千穂峡の実写写真。訪問前のイメージ確認用。
    Stop 4 / 2〜3時間

    高千穂峡

    2日目の峡谷散策。ボート、遊歩道、駐車場、混雑を確認します。

    宮崎県・高千穂 / 2時間30分

Mobility

移動と宿泊の考え方

  • 主な移動はレンタカーです。公共交通で同じ範囲を1泊2日に入れるのは難しいため、青島・宮崎市内または高千穂のどちらかに絞ってください。
  • 宿泊は宮崎市内、綾・都城方面、延岡・高千穂方面が候補です。2日目の高千穂を厚くするなら、前夜の移動距離を短くします。
  • 荷物は車や宿に置き、海辺、階段、吊橋、峡谷の徒歩移動を軽くします。夏は飲み物と休憩を多めに見ます。

Budget

予算感

  • 主な費用はレンタカー、ガソリン、高速・有料道路、宿泊、食事、駐車場、施設利用料です。
  • 高千穂峡のボート、綾の橋、各施設の料金や利用条件は変更される場合があります。具体的な金額は公式情報で確認してください。
  • 荒天時に予定を変える場合は、宿泊地変更やタクシー、追加休憩の費用も少し見ておくと安心です。

Weather

季節・天候・混雑の注意

  • 台風、強風、大雨の日は海岸、吊橋、峡谷のいずれも安全条件が変わります。
  • 夏は海辺も山あいも暑く、歩く時間を午前中心にして午後は休憩を入れます。
  • 高千穂方面は山道移動が長くなります。雨、霧、日没、道路規制の情報を確認してください。

Before Booking

予約・移動前に見ること

宮崎の海岸と高千穂をつなぐ旅は、レンタカー、宿泊地、山道、荒天時の安全判断で成立条件が変わります。予約前に走行距離と返却時間を確認してください。

  • 初日は日南海岸、2日目は山あいと決め、夜間に長い山道を走らない
  • 高千穂峡を入れる日は、ボートや遊歩道の条件に旅程を固定しすぎない
  • 荒天時は海岸と吊橋を短縮し、宮崎市内や宿で過ごす時間を増やす

FAQ

よくある質問

宮崎海岸・綾・高千穂をレンタカーで巡る1泊2日モデルコースは何日で回るコースですか?

1泊2日で回る前提です。1日目は宮崎空港・宮崎駅を起点に、青島神社と鵜戸神宮を日中に回ります。午後後半は宮崎市内または綾方面へ戻し、夜の長距離移動を避けます。

宮崎海岸・綾・高千穂をレンタカーで巡る1泊2日モデルコースの主な移動手段は何ですか?

レンタカーを前提にしています。主な移動はレンタカーです。公共交通で同じ範囲を1泊2日に入れるのは難しいため、青島・宮崎市内または高千穂のどちらかに絞ってください。

予約前に何を確認すべきですか?

初日は日南海岸、2日目は山あいと決め、夜間に長い山道を走らない。運行時刻、料金、休業日、予約要否は変わるため、出発前に公式情報確認リンクを見てください。

Arrange

アレンジ案

高千穂を主役にするなら

初日の海岸スポットを青島だけにし、夕方までに高千穂方面へ近づきます。2日目の午前を高千穂峡に使うと余裕が出ます。

子連れなら

鵜戸神宮と綾の吊橋をどちらか一つにし、海辺や峡谷の徒歩時間を短くします。駐車場、トイレ、昼食場所を先に決めてください。

雨の日に短縮するなら

海岸と吊橋を短くし、宮崎市内や宿泊地で休む時間を増やします。高千穂峡は遊歩道や道路条件を見て無理をしません。

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Plan

気になるスポットを保存して、地図で距離感を見る

モデルコースは完成した予約表ではなく、旅程を作るための下書きです。保存したあと、地図で位置関係を見て、公式情報で交通や営業条件を確認してください。

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